“一年四季都怕冷怕风，手脚冰凉的，这可怎么办啊?”在某银行工作的白领王女士最近十分苦恼，虽然已经入夏，气温连续飙升，但是她手脚冰凉的毛病一点都没有得到好转。

王女士称，今年29岁的她，是一位4岁孩子的妈妈，自从生了孩子以后，体质却一年不如一年。“不管春夏秋冬，都很怕冷，冬天睡前必须要用热水暖脚才能入睡，天亮醒来，双脚还是冰冷的。到了夏天，办公室、家里到处都开着冷气，室内的其他人还觉得热，我就已经披上外套了，还是会觉得脚底冰凉，指尖冰冷僵硬，只好拼命喝热水。”记者在澳天力营养中心了解到，像王女士这种畏寒怕冷的妈妈并非个例，许多电话咨询的消费者都说，不管上下班挤公交、在家里睡觉、在办公室坐着，都会觉得脚凉、怕冷。

据悉，作为“妈妈的体虚保健专家”，知名保健品品牌澳天力一直关注妈妈的健康问题，澳天力营养中心每年都会收到大量的妈妈咨询案例。

手脚冰凉多因气血亏虚

澳天力养生顾问告诉记者，一些妈妈觉得手脚冰凉的原因很简单，因为气血不能达到那里，中医认为人体的正常机能主要是靠气血运行完成的，当一个人气血亏虚时，气血运行就会变差，血流速度会变得缓慢，特别是到四肢末梢的速度就会更慢，四肢因此而得不到气血的温煦，从而造成手脚冰凉的症状发生。

来澳天力营养中心咨询觉得手脚冰凉的妈妈都有两个共同点，一个是本身就容易疲劳，一个是很少运动。身体缺少血自然疲劳，而不运动又导致体内血液积累毒素，无法供给新鲜血液。现代的白领如王女士，每天都像上了弦的发条一样，不仅要努力做好本职工作，各种社交应酬也免不了，下班回家还要照顾孩子起居饮食，根本没有足够的时间休息。紧张的生活节奏，使得王女士的饮食不规律，早上忙着把孩子打理好赶着上班，平时银行审计工作繁重，日常三餐都是随便吃两口，营养失衡、饱饿不规律，造成脾胃不和，气血供给不够，到达人体四肢、脏腑的气血自然就不足，出现手脚冰凉的现象。

没有时间运动，也是造成妈妈们手脚冰凉的主要原因，长时间久处空调房等温度低的空间，降低血液的流通速度。人们常说“一前一后甩甩手，气血活跃身体健。”像王女士这样白天上班晚上看家的妈妈，忙得连甩手的时间都没有，久而久之，不仅气血运行慢，还会因为经络堵塞、心脏运作能力差而导致供血不足，从而出现手脚冰凉，并增加患病的概率。

澳天力养生顾问指出，手脚冰凉的妈妈一般还伴随着皮肤粗糙、皱纹色斑显现、失眠、多梦、面色苍白、精神萎靡、月经不调、经期腹痛、腰部冷痛等症状。长时间的气血亏虚，会由于血的营养和滋润功能的减退，以致脏腑百脉、形体器官失养的病理变化，甚至出现子宫肌瘤、乳腺癌症等严重疾病。

澳天力支招拒当“冷美人”

手脚冰凉不是病，但实际上是隐喻着身体的气血双虚，这和体型较瘦、虚寒体质、工作压力、饮食健康等等都有着莫大的关系，如何缓解手脚冰凉成了很多妈妈的普遍烦恼。

澳天力养生顾问表示，手脚冰凉多是体形瘦弱者、减肥过度者、过度疲劳者、爱吃冰冷者，中医认为此类型手脚冰凉的妈妈，体质虚寒，血管内血流量不足，容易手脚冰凉，最适宜进行食疗，应多服用当归、丹参、党参等补血药材，饮食上以温补食材为主，比如羊肉、牛肉、姜、胡椒等。从现代医学角度看，因为本身末梢血液循环较差，新陈代谢不良，气温下降时，手指尖、脚趾尖的末梢血管会收缩，造成血液不循环而出现手脚冰冷，适当的温水泡脚，可以让末梢血管得到放松，保证血液的正常流通。

随着年龄的增长，女性新陈代谢逐渐变慢，体内多种维生素、蛋白质的流失已超过日常饮食中摄取的，这也是手脚冰凉的主要原因之一，澳天力养生顾问建议，妈妈在日常饮食中，应搭配相应的营养品。现代营养学认为，维生素E能够帮助年轻血管，帮助血液通常运行，帮助末梢血液循环畅通。澳天力天然维E胶囊在普通补充维E的产品基础上，有针对性地添加了玫瑰花油，具有活血化瘀、滋养子宫、缓解痛经等效果，对长期手脚冰凉的妈妈很有帮助。

“澳天力旗下的妈蜜系列营养保健品是定位于妈妈体虚专用的保健品，结合中医传统养生观念及现代营养学理论，对妈妈的体质改善有很大帮助，一直是我们店里的明星产品。”广东一家大型连锁药店的负责人向记者表示，“澳天力也是我们药房多年的合作伙伴，产品质量在行业内具有非常好的口碑。”