冬日已至,最美好的景象莫过三五好友相聚。小伙伴们围着热气腾腾的火锅说说笑笑，喝着最爱的可乐，体验聚会气氛，感觉真是棒棒哒!但冬日还未过一半，就有人发现自己胖了。很多人质疑可乐是罪魁祸首，难道冬季喝可乐容易发胖吗?

其实提出喝可乐容易发胖吗的疑问，是很多人在冬季难以保持好身材的借口。肥胖与否的关键，在于我们摄入的能量总量和通过运动消耗的能量总量是否平衡所决定的，而不是汽水或任何某种食物导致了我们的肥胖。所以说，肥胖往往是由于不好的饮食习惯和生活方式所导致的。因此，认为喝可乐容易发胖是一种认识的误区。

那究竟喝可乐容易发胖吗?还有人质疑是可乐能量太高容易导致发胖，但这也是没有道理的。根据包装标示与中国疾病预防控制中心营养与食品安全所发表的《中国食物成分表》2009(第二版)》：每100毫升可乐所含能量为43千卡，远低于100克面条(110千卡)和100克面包(313千卡)的能量。适量饮用并不会增加你的体重，一罐330毫升的可口可乐只提供每天人体所需能量的7%(注：能量数据出自可口可乐包装标识)。而汽水中的气泡亦不会导致发胖，因为气泡不含脂肪和热量。所以，喝可乐容易发胖的说法是没有科学依据的。

那冬天到底要怎样才能既品尝美食，又不发胖呢?其实，冬天可以多吃些奇异果或者苹果之类。因为苹果富含丰富果胶，能加速肠子的蠕动，还可以加速排毒并降低食物能量。让诱人的水果，即刻为爱吃肉食的你分解掉体内多余油脂吧!有了这些措施，你还会说冬季喝可乐容易发胖吗?